
Важноста на протеините: што препорачуваат нутирционистите, и кои се симптомите за недостаток на протеини во организмот
Според нутриционистите, најмалку 10% од дневниот внес на калории треба да доаѓа од протеини. Важно е протеините да се внесуваат од различни извори во текот на денот. Ако не сте љубители на јајца, млечни производи и месо, а сте свесни дека протеините се важни, ви го препорачуваме протеинот од сурутка.



















