Според нутриционистите, најмалку 10% од дневниот внес на калории треба да доаѓа од протеини. Важно е протеините да се внесуваат од различни извори во текот на денот. Ако не сте љубители на јајца, млечни производи и месо, а сте свесни дека протеините се важни, ви го препорачуваме протеинот од сурутка.
Утре во претпладневните часови ќе има локални врнежи од дожд, кои во текот на денот насекаде ќе престанат, информираа од Управата за хидрометеоролошки работи (УХМР). Во текот на денот ќе дува умерен, а долж Повардарието засилен северен ветер. Потоа до крајот на неделата времето ќе биде стабилно и суво со
Ридителите на загинатите во пожарот во т.н. дискотека во Кочани ги повикуваат сите граѓани на марш во Скопје на 15. ноември, четири денови пред стартот на судењето за трагедијата, кое треба да почне на 19. ноември. Истиот ќе започне во 12:05 часот од Плоштадот Македонија, ќе продолжи пред Собранието, а
Support Kocani објавија дека средствата кои пристигнале на сметката за донации, отворена по трагедијата во т.н. дискотека во Кочани, се целосно распределени на оние кои најдиректно беа засегнати. Бруто донациите изнесувале 10.944.743, исплатиле по 71.900 денари нето по лице, на вкупно 137 лица. Персоналниот данок кој го платиле на државата
Не дозволувајте болката и гневот да станат уште поголеми, затоа што ако институциите продолжат да молчат, луѓето ќе ја изгубат вербата во системот. Ова денеска на новиот „Марш за ангелите“ во Кочани меѓудругото го порачаа родителите на загинатите во т.н. дискотека. Тие упатија порака дека очекуваат вистинска правда за настраданите.
Управата за хидрометеоролошки работи (УХМР) информираше дека влажниот бран што ја зафати нашата држава ќе се задржи до вторник претпладне. До тогаш ќе имаме претежно облачно време со повремени локални врнежи од дожд. Во понеделник наместа врнежите ќе бидат поројни и пообилни (над 30 l/m² за 24 часа) со услови
Американската стопанска комора во Северна Македонија (АмЧам) ја одржа Четвртата годишна конференција за здравство, под мотото „Моќта на навремената акција за здравствен систем што испорачува“, која оваа година беше посветена на потребата од конкретни и навремени чекори за поефикасно и подготвено здравство. „Од самиот почеток, нашата цел беше да создадеме платформа за континуиран
Функционалниот јогурт Баланс+ ја продолжува својата мисија за промоција на здрав и балансиран начин на живот, насочувајќи ја својата поддршка кон лицата со дијабет. Преку брендот Баланс+, Бимилк обезбедува поддршка за едукација и подигнување на свесноста кај оваа група, во соработка со Здружението на лица со дијабет од Охрид. Целта
Под влијание на серија влажни воздушни бранови од утре во вечерните часови до понеделник следува период на променливо облачно време со повремени локални врнежи од дожд, информираа од Управата за хидрометеоролошки работи (УХМР). Наместа врнежите ќе бидат поројни и пообилни и во текот на 24 часа се очекува да наврне
Поранешниот директор на ОХИС, Јорго Ќука е човекот кој почина вчера откако претходно возејќи велосипед беше прегазен од возило на булеварот „Гоце Делчев“ во Скопје. Тој беше тешко повреден во несреќата, а подоцна во текот на денот почина. Имаше 78 години, а го водеше поранешниот македонски, но и југословенски гигант
Жена на возраст од 37 години вчера била пронајдена почината во нејзиниот дом во скопски Аеродром. Станува збор за С.П. од Скопје, а како што информираа од Секторот за внатрешни работи (СВР) Скопје, при првичниот увид не биле забележани видливи траги на насилство. Нејзиното тело е предадено на обдукција, која
Потрагата по 24-годишна девојка, македонска државјанка, заврши трагично, откако била пронајдена почината во стан на улицата „Имвру“ во областа Неаполи во Солун, Грција, пренесуваат грчките медиуми. Како што пренесува дописникот на еМагазин од Солун, нејзиното тело било пронајдено од страна на познаник, кој отишол во станот каде што живеела и
Инфлацијата мерена преку индексот на трошоците на животот во јуни 2026 година, во однос на мај 2026 година, изнесува -0.5%, соопшти Државниот завод за статистика. Во јуни 2026 година, во однос на мај 2026 година, намалување на трошоците на животот е забележано во групите Транспорт за 1.6% и Храна и
Цените на угостителските услуги во јуни 2026 година се зголемени за 0.2% во однос на претходниот месец, соопшти Државниот завод за статистика. Цените на угостителските услуги во јуни 2026 година во однос на истиот месец од претходната година се зголемени за 2.6%. Цените на угостителските услуги во периодот јануари –
Вкупната вредност на извозот на стоки од Македонија, во периодот јануари – мај 2026 година, изнесува 217.977.7 милиони денари и бележи пораст од 5.70% во однос на истиот период од претходната година, соопшти Државниот завод за статистика. Вредноста на увезената стока, во периодот јануари – мај 2026 година, изнесува 306.513.7
Бурса, еден од најпознатите туристички центри во Туркије, од 17 до 19. јули годинава ќе биде домаќин на деветтото издание на „Uludağ Premium Ultra Trail“, најголемиот планински ултра маратон во земјата. Настанот повторно ќе ги обедини љубителите на планинското трчање од целиот свет на патеките на планината Улудаг. Сместена во
